Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral

Hello everybody, it's me, Dave, welcome to our recipe site. Today, I'm gonna show you how to prepare a special dish, Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
. It is one of my favorites. This time, I'm gonna make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
is one of the most popular of current trending meals in the world. It is appreciated by millions every day. It's easy, it is quick, it tastes yummy. {Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
is something which I have loved my whole life. They are nice and they look wonderful.|They're fine and they look wonderful. Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
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Many things affect the quality of taste from Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
is 6 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
estimated approx 30 minutos.

To begin with this recipe, we must prepare a few components. You can have Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
using 33 ingredients and 15 steps. Here is how you cook that.

Pechuguitas de pollo orgánico al curry aromático sobre cama de arroz mixto integral ecológico con arándanos.
Disfruta esta rica receta que encantará a quien la pruebe, sencilla y sana, rica en proteína.
Arroz integral orgánico aromático jazmín mezclado con el arroz salvaje integral orgánico ayudan a la buena salud del aparato intestinal y digestivo así como previene el cancer del cólon y el píloro y ayuda a regenera la flora y fauna intestinal. Por su sabor y vuestra salud como siempre os lo recomiendo orgánico o ecológico de no ser posible buscad los productos más naturales y frescos carentes de químicos y pesticidas en el caso de las verduras y frutos.
Sólo os digo que se ha acabado toda la fuente de lo rico que han salido. ¡Que aproveche!

Ingredients and spices that need to be Prepare to make Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
:

1. Para el Curry Orgánico Aromático
2. 4 días antes poner en un frasquito 4 cucharadas de curry en polvo orgánico o ecológico con 2 hojas de laurel orgánico frescas y cerrar el frasquito herméticamente agitar muy bien y resrevar hasta el momento de uso
3. Para el Pollo Orgánico al Curry Aromático
4. 3 pechugas enteras magras de pollo o gallina (orgánica) desgrasada, deshollada, lavadas y cortadas en láminas delgadas
5. 3 mandarinas ecológicas peladas
6. 2 cdas del curry aromático previamente preparado
7. 2 chalotas rebanada muy finas
8. 1 ajo pelado, rallado con todo y su zumo
9. 1 pizca chica de sal marina
10. 1 ramita eneldo orgánico o ecológico fresco lavado y su tallo cortado en sesgo
11. 1 ramillete finas hierbas picadas muy finas ecológicas o en su defecto secas y molidas
12. 4 cdas aceite de oliva extra virgen ecológico (sugiero: el aceite de oliva extra virgen ecológico de oliva de hoja blanca por sus propiedades excelentes para la salud. )
13. Para el Arroz Mixto Salvaje Integral con Arándanos Orgánico
14. 1½ tzs arroz jazmín integral ecológico u orgá# LAVAR(el blanco no)
15. 1½ tzs arroz mixto salvaje integral ecológico u orgánico SIN LAVAR
16. 1 cda curry aromático previamente preparado
17. 1 hoja laurel reservada del curry previamente preparado
18. 6 tazas caldo magro concentrado de pollo o gallina desgrasado y deshollado; cocido con sal marina, apio, ajos, chalotas, poro, y zanahoria. (lo más natural posible sin grasas) hirviendo
19. 1 taza arándanos sin tallitos, ya sean frescos o secos
20. 2 dientes ajo limpios y picados finitos
21. 1 chalota picada finita
22. ½ pimento verde cortado en gajos finos
23. ½ pimento rojo cortado en gajos finos
24. 1 rama hojas de apio con su tallo
25. No necesita sal marina porque el caldo concentrado ya la lleva
26. 2 cda aceite de oliva extra virgen ecológico
27. Para la Guarnición de Verduritas Ecológicas al Vapor
28. 500 gms zanahorias ecológicas lavadas, peladas y cortadas en cubitos chicos
29. 500 kg chícharos ecológicos frescos sin vaina
30. 200 gms judía de soja verde o de la peladilla ecológica sin vaina
31. 350 gms maiz dulce ( elote) tierno desgranado
32. 500 gms judía verde cortada a la francesa
33. poca agua para poner al vapor

Steps to make to make Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral

1. Para el Pollo:
2. En un bol refractario, ponerlas pechuguitas de pollo ya cortadas, exprimir las mandarinas con todo y su pulpa y mezclar con una cuchara de palo todo muy bien.
3. Agregar el curry aromático, la sal marina, las chalotas rebanadas finitas, el ajo rallado, las finas hierbas picaditas o en polvo y mezclar todo muy bien, cubrir hermeticamente marinar en la nevera por 30 minutos.
4. Una vez haya pasado el tiempo, poner el aceite de oliva extra virgen en la sartén y dorar por ambos lados las pechuguitas agregar el eneldo y dejar aromatizar el pollo hasta que estén listas.
5. Si se seca un poco agregar un poco de caldo de pollo a cucharadas o más marinado pero asegurarse que se cocina bien el pollo y no queda el marinado crudo para evitar bacterias. Reservar.
6. Para El Arroz Mixto Salvaje Integral con Arándanos Orgánico:
7. Poner en un cazo, sartén o paella el aceite a calentar a fuego medio, los dientes de ajo los arroces mixtos ( as 3 tazas) la chalota y guisar todo una vez cristalice todo agregar 5 tazas de caldo hirviendo pasado por el chino.
8. Ahora agregar los pimentos, la rama de apio y los arádanos y la última cucharada de curry con una hoja de laurel de las que habíais puesto en el frasco a concentrar con el curry.
9. Revolver todo por ultima vez, tapar el arroz e incrementar la intesidad del fuego a fuego alto, una vez ya no puedas tocar la tapa del caz por la intensidad del calor por la ebullición, descender a fuego bajo y dejar alli por 15 minutos.
10. Agregar ahora la última taza de caldo hirviendo a completar en total de cocción a partir de la ebullición 25 minutos o hasta que los líquidos se absorban como veis en la foto, apagar el arroz y dejar reposar 10 minutos antes de servirlo. Este arroz no queda suave, debe quedar al dente y no masudo.
11. Para las Verduritas Ecológicas al Vapor:
12. Mezclad todas las verduritas juntas y ahora en una vaporera de bambú, si la tenéis seguid el instructivo de poner agua hasta la medida límite marcada en vuetsra vaporera.
13. Hervid y meter la parte superior con las verduras y tapar, dejar que se cuezan a vapor por no más de 7 minutos para que no pierdan sus vitaminas y minerales tanto como su sabor natural.
14. Si carecéis de una vaporera de bambú, haced lo mismo en una olla de acero inoxidable o refractario, dejando en el fondo una cantidad de agua hirviendo y sobre ella poned un colador, o un disco con perforaciones especiales hecho de acero inoxidable o arcilla curada.
15. Poned hojas de plátano o de higuera en la superficie con perforaciones para que las verduritas no caigan al fondo y agregad las verduritas, haciendo exactamente lo miso no mas de 7 minutos y servidlas de inmediato.

As your experience and self-confidence grows, you will certainly discover that you have much more all-natural control over your diet as well as adapt your diet regimen to your individual tastes gradually. Whether you intend to serve a dish that uses less or more ingredients or is a little more or less hot, you can make simple adjustments to attain this goal. Simply put, begin making your dishes promptly. As for basic food preparation abilities for novices you do not require to discover them however only if you master some straightforward cooking techniques.

This isn't a total guide to fast and also easy lunch recipes but its good something to chew on. Hopefully this will obtain your creative juices streaming so you can prepare delicious meals for your family members without doing a lot of heavy meals on your journey.

So that is going to wrap it up for this exceptional food Recipe of Speedy Pechugas de pollo orgánico al curry con arroz integral
. Thank you very much for your time. I am sure you can make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Don't forget to save this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!